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    为什么我们要跑步?

    肥胖是高血脂症、动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血、高血压、糖尿病、妇科病、皮肤病、心

    脏病、癌症、肝病、呼吸系统的疾病、肾脏的毛病、背痛、关节及四肢疾病、直立性血压过

    低的根源之一。

    运动过少更是现代所有亚健康疾病的根源。

    跑步的好处说也说不完:

    形体变瘦了,衣服好买了;

    体质变好了;

    不会经常感冒发烧了;

    与高血压、脂肪肝、高血脂、高血糖、脑溢血等肥胖病绝缘了;

    精力变好了;

    日常生活更有耐力了。

    让你更加自信。

    放松自己,减轻压力。

    能够有宗教圣徒般的“跑步者高峰体验”。

    锻炼你的头脑。

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